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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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4 A7 U/ X9 ^" y3 ~$ d% ?; i( M0 V黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。! [( f5 T. f. _. d
五种“去火”食疗法 $ U! _ Q3 d- J; ~' y( n
4 P0 X" m+ Y7 [9 R8 o( g1 d+ g# S人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 / N8 G1 e5 S. J# Q- m
0 m3 x) ?4 f0 j( d+ l表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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. ~/ e: `! _" ~5 Y二、吃猪肝可去肺火 ! L* |, L! P/ X; y- g
* z4 Q6 Z" M6 c5 }0 h7 R表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 ( Q; ]1 ]1 q l$ J/ t
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三、喝绿豆粥去胃火
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& m6 j4 r; f8 t9 ~, f+ G3 n表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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3 O7 `5 p' S, h, r+ ^8 `' y食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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3 J4 e7 t; q: y: I1 C3 t四、喝梨水去肝火 0 u; _, l' a3 o* `! \4 k. d# ?) X* u/ m
; z' A4 Y; y& B. W表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 3 b( ~3 T/ `8 d& t) V
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 3 B: R) w3 |. E" D+ j+ S/ v
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五、吃猪腰去肾火 " \. z* t0 O" c$ f$ T1 K
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 E" [. _) L/ V$ ?* |( R
) r* |* v! I: ]$ ?食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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